Stress betrifft auf die unterschiedlichste Art und Weise jeden von uns. Druck und Überforderung, Ungewissheit, innere und äußere Konflikte, Sorgen und Ängste und auch mangelnde Sinnhaftigkeit und Selbstbestimmung… die Liste ist lang und durch die Geburt eines Kindes wird das Thema Fremdbestimmung zusätzlich präsent.

Wenn wir unsere Stressmacher als  Belastung empfinden, sorgen sie dafür, dass wir uns unwohl fühlen. Zu viel und zu langer Stress hält uns oft davon ab, dass wir unsere Bedürfnisse und Körperempfindungen wahrnehmen. Zudem löst Stress körperliche Anspannung, Schmerz und auch Krankheiten aus.

Stress hat natürlich auch Einfluss auf Schwangerschaft, Geburt, Kinderwunsch und den Alltag mit Babys und Kleinkindern aus.

Es gibt unterschiedliche Arten zu entspannen. Lass uns gemeinsam ein für dich passendes Entspannungsverfahren finden, was dich so richtig entschleunigt und stabilisiert.

Wenn wir uns dann noch deine Stressmacher genauer anschauen und diese so verändern, dass es sich wieder passend anfühlt, haben wir eine positive Gundhaltung geschaffen auf die du jederzeit zurück greifen kannst. So begegnest du den Herausforderungen des Alltags gelassen und optimistisch.

Was macht dir Stress? Warum macht dir das Stress? Was kannst du tun? Gilt es die Umstände zu ändern oder deine Einstellung?